Школа ухода

Профилактика падений

Будьте внимательны, если ваш близкий:
  • пожилой и/или малоподвижный человек;
  • принимает седативные средства, например, антидепрессанты;
  • сильно ослаблен и страдает от головокружения;
  • страдает от сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний;
  • страдает от нарушения чувствительности рук и ног, судорог или тремора;
  • недавно изменил схему приема препаратов;
  • недавно перенес инсульт или инфаркт;
  • страдает от нарушения зрения или слуха;
  • страдает деменцией.

Что делать, если человек упал?
Не пытайтесь сразу переместить или поднять упавшего.
1. Спокойно подойдите к больному.
2. Представьтесь — больной может вас не узнать.
3. Спокойно расспросите его, что произошло.

Важно вернуть человеку уверенность в своих силах!
Если вы подозреваете наличие травм, повреждений, инфаркта или инсульта, вызывайте скорую помощь, не двигайте человека.
Если помощь явна не нужна, помогите человеку встать. Не торопитесь. Если больной не справляется, позвоните соседям. Спокойно объясните больному, куда и зачем вы идете.
Если после падения появились ссадины или кровотечения, обработайте их любым антисептиком. При необходимости используйте пластырь или бинт.

Убедитесь, что...
  • Комната больного не заставлена вещами, по ней удобно передвигаться.
  • Мебель устойчива.
  • Пол не поврежден, на нем нет преград (проводов, ковров и т.д.), по которым можно споткнуться.
  • Тумбочка стоит от кровати на расстоянии вытянутой руки, на ней есть стакан воды.
  • Кровать и кресло стоят на тормозах.
  • Ходунки или другие вспомогательные средства для передвижения легко доступны.
  • Одежда и обувь подобраны правильно.
  • Освещение позволяет больному передвигаться по дому в любое время суток.
  • В коридоре можно идти, держась за стену, без препятствий.
  • Ванная комната и туалет оборудованы держателями.

Снизить риск падения поможет безопасное пространство!
Обратит внимание на одежду больного.
1. Следите за длиной рукавов и штанин. Уходя, они могут зацепиться за мебель или другие предметы.
2. Подбирайте обувь строго по размеру, чтобы она фиксировала стопу. Не используйте тапочки без задника!
3. Обувь должна быть удобной, с закрытым носком, с эластичной подошвой, без каблуков и шнурков.

Обустройте комнату.
1. Нужное - на расстоянии вытянутой руки!
Все необходимое должно быть вблизи человека: книга, стакан воды, телефон, очки и т.п., чтобы человеку не нужно было до них дотягиваться. Все должно находиться в доступной близости.

2. Больше света.
Установите у изголовья кровати прикроватную лампу, так чтобы человеку не нужно было вставать, чтобы до нее дотянуться. Это может снизить риск возникновения ночных падений.

Проверьте тормоза.
Кресло, кровать на колесиках, держатель ходунков и т.п. должны стоять на тормозе, когда не используются, чтобы они не уехали, когда человек на них сядет.

3. Сделайте «умную» кровать.
У функциональной кровати поднимаются бортики. У обычной кровати ставьте бортики на ночь и опускайте в дневное время. Человек не должен чувствовать себя «запертым» в кровати.

4. Следите за детьми и животными
Объясните детям, как правильно общаться с вашим близким. Не исключайте домашних питомцев из жизни человека, но меняйте их ходьбу.

5. Убирайте вовремя
Мойте полы, когда ваш близкий не ходит по квартире. Не используйте полирующие средства для полов. Следите, чтобы на полу не было лишних предметов.

Подготовьте коридор.
1.Не расставляйте предметы вдоль стены. У человека должна быть возможность прислониться к стене и идти, держась за нее.

2.Избавьтесь от лишних предметов.
То, что не опасно для здорового, может стать проблемой для больного. Проследите, чтобы в квартире не было:
  • разбросанных вещей, игрушек и других предметов, которые могут попасться под ноги;
  • поврежденного паркета;
  • оторванного линолеума;
  • ковров и ковровых (особенно ковров с высоким ворсом);
  • неустойчивой или сломанной мебели;
  • выбитых и других поврежденных полов.

Обустройте уборную. Прикрепите ручки или небольшие поручни на стенах ванной комнаты. Постелите на пол коврик на резиновой основе. Поставьте небольшие коврики от порога у входа в санузел.

Можно и нужно:
  • Следите за диетой больного
Пища должна быть сбалансированной (овощи, фрукты, белковая пища). Включайте в рацион витамины D (рыба, рыбий жир, яйца), железо (печень, красное мясо).

  • Не забывайте о прогулках на свежем воздухе.
Даже если есть риск падения, активные занятия должны продолжаться.

  • Следите за физической нагрузкой больного.
Необходимы упражнения для поддержания тонуса мышц.

  • Следите за слухом и зрением больного.
При малейшем ухудшении проводите коррекцию.

  • Следите за давлением.
Изменения давления могут кружиться голова.

  • Записывайте информацию о падениях.
Когда человек упал и где. Проанализируйте, почему это могло случиться, что ему могло помешать.

  • Проверяйте, услышит ли вас больной, если вы позовете его, и как быстро сможете подойти к нему
Будьте готовы прийти на помощь!

Нельзя:
  • Ругать человека за то, что он падает
Иначе он будет бояться вставать, станет пить меньше воды, чтобы реже вставать в туалет, и будет реже двигаться.

  • Унижать
Помните о достоинстве человека!

  • Передвигать и переставлять предметы и мебель
Всегда предупреждайте больного о перестановках.