Тот, кто принимает на себя роль ухода, может столкнуться с чувством физической и эмоциональной истощенности, ощущением потери личной свободы и времени, неопределенностью. Он может испытывать чувство вины или беспомощности, так как не может удовлетворить все потребности и требования больного. Кто-то чувствует грусть, тревогу, страх, разочарование или гнев. Другие переживают по поводу потери здоровья и качества жизни своего родного человека, тоскуют по прежним отношениям с ним и образу жизни.
Именно поэтому на время ухода важно научиться сохранять эмоциональное здоровье и тому, кто ухаживает, и тому, за кем производится уход.
Как позаботиться о себе:
- Научиться уделять внимание собственным потребностям и самоуходу.
- Своевременно выплескивать свои эмоции, особенно негативной полярности, а не копить их. Научиться управлять своими эмоциями.
- Не надеяться только на себя, а установить коммуникации с медперсоналом и принимать помощь.
- Научится позитивному мышлению, а не видеть все только в негативном свете.
К психологической заботе о больном относится:
- Участие и психологическая поддержка родных. Ведь именно в таком состоянии человек больше всего нуждается во внимании близких.
- Спокойствие и доброжелательность в общении.
- Больной человек, находящийся в лежачем положении, обладает низкой энергетикой, так как болезнь отнимает силы. Именно поэтому важно настраивать его на выздоровление, это придаст ему дополнительные силы. Если больной находится в тяжелом состоянии и не может общаться, то мысленно или тихим голосом все равно важно желать ему выздоровления.
- Общаться с больным важно так же естественно, как со здоровым человеком. Не сюсюкаться, не менять голос, не прибегать к излишней жестикуляции, не размышлять вслух о своих проблемах или о его состоянии. Не следует также излишне шуметь, так как нервная система больного человека напряжена и имеет повышенную чувствительность.
- Телевизор угнетает психику. Лучше включать возле больного тихую музыку, которая хорошо воздействует на эмоциональную сферу и укрепляет психику.
- По возможности создать вокруг больного уютное пространство – даже цветы в вазе или жизнерадостная картина добавят настроение.
Именно поэтому на время ухода важно научиться сохранять эмоциональное здоровье и тому, кто ухаживает, и тому, за кем производится уход.
Как позаботиться о себе:
- Научиться уделять внимание собственным потребностям и самоуходу.
- Своевременно выплескивать свои эмоции, особенно негативной полярности, а не копить их. Научиться управлять своими эмоциями.
- Не надеяться только на себя, а установить коммуникации с медперсоналом и принимать помощь.
- Научится позитивному мышлению, а не видеть все только в негативном свете.
К психологической заботе о больном относится:
- Участие и психологическая поддержка родных. Ведь именно в таком состоянии человек больше всего нуждается во внимании близких.
- Спокойствие и доброжелательность в общении.
- Больной человек, находящийся в лежачем положении, обладает низкой энергетикой, так как болезнь отнимает силы. Именно поэтому важно настраивать его на выздоровление, это придаст ему дополнительные силы. Если больной находится в тяжелом состоянии и не может общаться, то мысленно или тихим голосом все равно важно желать ему выздоровления.
- Общаться с больным важно так же естественно, как со здоровым человеком. Не сюсюкаться, не менять голос, не прибегать к излишней жестикуляции, не размышлять вслух о своих проблемах или о его состоянии. Не следует также излишне шуметь, так как нервная система больного человека напряжена и имеет повышенную чувствительность.
- Телевизор угнетает психику. Лучше включать возле больного тихую музыку, которая хорошо воздействует на эмоциональную сферу и укрепляет психику.
- По возможности создать вокруг больного уютное пространство – даже цветы в вазе или жизнерадостная картина добавят настроение.