Старость — это необратимый биологический процесс жизненной цепочки каждого человека. Изменения в организме ожидают нас на каждом этапе жизни.
Мы подготовили для вас чек-лист, как держать себя в тонусе и избежать преждевременного старения
Правильный уход
Школа ухода за гражданами, утратившими способность к самообслуживанию
+7(351) 930-58-07
г. Магнитогорск, Сиреневый проезд, 16
Мы подготовили для вас чек-лист, как держать себя в тонусе и избежать преждевременного старения
- Регулярно занимайтесь физической активностью
- Читайте книги в хорошо освещенном месте
- Сбалансировано питайтесь и отдавайте предпочтение полезным для работы мозга продуктам. Например, ягодам, авокадо и грецким орехам
- Обязательно настройте режим сна
- Решайте интеллектуальные тесты или головоломки
- Оставайтесь социально активным(-ой)
- Избегайте курения.
- Вовремя обращайтесь за медицинской помощью Желаем вам здоровья !
Правильный уход
Школа ухода за гражданами, утратившими способность к самообслуживанию
+7(351) 930-58-07
г. Магнитогорск, Сиреневый проезд, 16